1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯 필라우
버섯 필라우는 인도 요리에서 축하받는 향긋하고 든든한 요리입니다. 향긋한 스파이스로 향이 가득한 부드러운 바스마티 쌀과 함께, 풍성한 우마미 맛을 더하는 부드러운 버섯이 특징입니다. 양파, 마늘, 그리고 여러 야채들과 함께 요리되며, 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 버섯은 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하며, 스파이스는 신진대사를 촉진하고 항산화제를 제공할 수 있습니다. 이 요리를 포만감 있는 주요 요리로 즐기거나 맛있는 사이드로 즐겨보세요. 그리고 버섯 필라우만의 따뜻하고 흙내음 풍기는 향을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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