1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯 양파와 고추 볶음
버섯 양파와 피망 볶음은 톡 쏘는 풍부한 버섯, 달콤한 양파, 그리고 다채로운 색감의 피망이 완벽하게 조리되어 어우러진 요리입니다. 이 요리는 지중해와 스페인 요리에서 자주 볼 수 있으며, 여러 가지 화려한 맛을 선사합니다. 비타민과 항산화제로 가득한 이 요리는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 선택지입니다. 채소 요리나 그릴된 고기의 토핑, 혹은 랩의 푸짐한 내용물 등으로 활용되어, 영양 가득한 이 볶음은 식사를 높여줄 맛있는 훌륭한 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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