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버섯 오믈렛

버섯 오믈렛

Breakfast

항목 등급: 70/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
칼로리
18.9
단백질
4.7
탄수화물
23.7
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
315.5
% 일일 값*
총 지방 23.7 g 30%
포화 지방 7.9 g 39%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 315.5 mg 105%
나트륨 473.2 mg 20%
총 탄수화물 4.7 g 1%
식이 섬유 1.6 g 5%
당류 1.6 g
단백질 18.9 g 37%
비타민 D 63.1 mcg 315%
칼슘 157.7 mg 12%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 394.3 mg 8%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

칼로리 출처

6.1%
24.6%
69.3%
지방: 213 cal (69.3%)
단백질: 75 cal (24.6%)
탄수화물: 18 cal (6.1%)

About 버섯 오믈렛

버섯 오믈렛은 부드러운 계란과 토종적이고 맛있는 버섯을 결합한 매력적인 요리로, 완벽한 아침 또는 브런치 옵션을 창조합니다. 고전 프랑스 요리에서 비롯된 이 오믈렛은 보통 신선한 버섯, 조금의 크리미 치즈, 그리고 추가적인 맛을 위한 허브가 들어가 제작됩니다. 단백질이 풍부하고 비타민이 풍부하여, 특히 버섯에서 나오는 B 비타민이 풍부하며, 에너지 수준을 지원하고 전반적인 건강을 지원하는 영양가 있는 선택지입니다. 토스트나 신선한 샐러드와 함께 제공되어도, 버섯 오믈렛은 어떤 식탁에도 안락함과 만족감을 선사하는 영양가 있는 식사입니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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