1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯 오믈렛
버섯 오믈렛은 볶은 버섯의 토촉한 맛과 신선하게 휘핑한 계란의 부드러움을 결합한 매우 즐거운 요리입니다. 고전적인 아침 요리에서 비롯된 이 고소한 오믈렛은 전 세계 다양한 요리에서 온 것입니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 하루를 건강하게 시작할 수 있습니다. 버섯은 고소한 우마미 맛을 더해주면서 항산화제와 비타민 같은 건강상품도 제공합니다. 신선한 허브를 얹거나 채소를 곁들여 먹더라도, 버섯 오믈렛은 아침이나 브런치로 맛있고 영양가 있는 선택이 될 것입니다. 기분 좋은 특유의 맛을 느끼며 즐기세요!
