1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
301.9
칼로리
14.2
단백질
37.7
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 9.4 mcg | 47% | |
| 칼슘 | 235.8 mg | 18% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 버섯 라자냐
버섯 라자냐는 이탈리아 전통 요리로, 부드러운 파스타 시트에 볶은 버섯, 부드러운 리코타 치즈, 맛있는 마리나라 소스를 층층이 쌓은 요리입니다. 풍미 가득한 이 간식은 신선한 허브와 부드러운 모차렐라 치즈로 완성되어 안심하고 즐길 수 있는 식사를 만들어냅니다. 버섯은 항산화제와 식이섬유가 풍부하며, 리코타는 단백질과 칼슘을 제공합니다. 이 레시피는 치즈를 줄이고 통곡물 파스타를 사용함으로써 가벼워질 수 있지만, 여전히 풍성합니다. 맛있고 영양가 있는 버섯 라자냐 한 조각을 즐겨보세요!
