1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
7.1
단백질
16.7
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 마늘 버섯
마늘 버섯은 부드럽고 흙맛이 나는 버섯과 볶은 마늘의 풍부한 맛을 결합한 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 어떤 식사도 높여 주는 즐거운 혼합물입니다. 핵심 비타민과 미네랄이 풍부한 버섯은 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 건강에 좋은 식단 보충물입니다. 마늘은 맛을 더할 뿐만 아니라 면역을 강화해 주는 성질을 제공합니다. 이 맛있는 사이드 디시를 즐기며 파스타, 구운 고기 또는 브루스케타에 맛있는 토핑으로 완벽하게 어울립니다!
