1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 버섯 지로스
버섯 기로스는 고전 그리스 요리에 살짝 다른 맛을 더한 즐거운 메뉴로, 짭조름한 볶은 버섯, 신선한 토마토, 바삭한 양상추, 그리고 신맛 가득한 빨간 양파가 모두 따뜻하고 부드러운 피타빵으로 싸여 있습니다. 이 채식주의 버전은 풍부한 맛과 식감을 제공하여 모두에게 만족스러운 식사가 됩니다. 비타민과 영양분이 풍부한 버섯은 항산화제와 섬유의 훌륭한 원천으로, 칼로리가 낮으면서도 건강에 도움을 주는 음식입니다. 맛과 영양이 절묘하게 어우러진 이 맛있는 요리를 빠른 점심이나 따뜻한 저녁으로 즐기세요!
