1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯 계란
버섯 계란은 신선한 버섯의 토썽한 맛과 부드러운 스크램블 에그를 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 특히 아시아와 지중해 요리에서 인기가 있습니다. 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부하며 칼로리가 낮으면서 필수 영양소를 제공하는 건강한 아침 식사나 브런치를 위한 좋은 선택입니다. 버섯은 풍부한 우마미 풍미를 더해 매 순간을 풍부하고 만족스럽게 만듭니다. 맛뿐만 아니라 전반적인 웰빙을 촉진하는 건강에 좋은 이 영양가 있는 대접을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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