1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
4.7
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯 치즈 오믈렛
버섯 치즈 오믈렛은 부드러운 계란, 흙내리고 볶은 버섯, 그리고 녹슨 치즈의 환상적인 조합으로 풍성하고 만족스러운 요리를 만들어냅니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 비롯된 이 오믈렛은 다양한 요리에서 사랑받는 선택이죠. 계란의 단백질과 버섯의 필수 영양소로 가득 차 있어 맛뿐만 아니라 영양까지 챙길 수 있습니다. 적절한 치즈를 사용하면 크리미한 질감이 더해져 아침 루틴에 안락함을 더해줍니다. 푸짐한 아침 식사로든 빠른 식사로든 즐기세요—이 버섯 치즈 오믈렛은 풍부하면서도 건강한 선택입니다!
