1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
52.4
칼로리
5.7
단백질
8.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5.5 g | 19% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯 아스파라거스 혼합
버섯 아스파라거스 혼합물은 연한 아스파라거스와 토양적이고 맛있는 버섯의 활기찬 혼합물입니다. 이 매력적인 조합은 지중해와 아시아 요리에서 특히 인기가 있습니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 어떤 식사에도 풍부한 맛을 더하고 영양을 선사합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 소화를 지원하면서 면역 체계를 강화합니다. 반찬 또는 볶음 요리에 넣어 완벽하며, 버섯 아스파라거스 혼합물은 당신의 접시에 맛과 건강을 불어넣어줍니다!
