1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯과 야채 볶음요리
버섯과 채소 볶음 요리는 맛과 영양이 가득한 화려한 요리입니다. 이 매력적인 혼합물은 파프리카, 완두콩, 브로콜리 등 다양한 신선한 채소와 토종 버섯을 함께 볶아 만들어집니다. 아시아 요리의 기본을 이루는 이 음식은 짭쪼름한 간장, 생강, 마늘이 조화로운 향기로운 경험을 선사합니다. 비타민, 미네랄, 섬유소가 풍부하여 건강한 라이프스타일을 지지하면서 칼로리는 낮은 편입니다. 밥 위에 올려 먹든, 그 자체로 즐기든, 버섯과 채소 볶음 요리는 빠르고 건강한 식사로 어느 끼든 최적의 선택입니다.
