1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
11.8
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 버섯과 시금치 엔칠라다
버섯과 시금치 엔칠라다는 신선한 시금치, 흙맛이 나는 버섯, 그리고 다양한 향신료가 어우러진 화려한 요리로, 모두 부드러운 옥수수 토르티야로 싸여 있습니다. 멕시코 요리의 중심지에서 기원한 이 맛있는 요리는 영양가 풍부한 재료로 건강하게 즐길 수 있어요. 시금치는 비타민과 미네랄의 보물창고이며, 버섯은 고소한 맛을 살리면서 칼로리가 낮습니다. 향긋한 살사와 부드러운 아보카도로 마무리된 이 엔칠라다는 맛 뿐만 아니라 식이섬유와 항산화제로 가득하므로 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 건강한 맛을 느껴보세요!
