1 serving (100 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
95.2
칼로리
4.8
단백질
16.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯과 양파
버섯과 양파는 향긋한 즐거움을 선사하는데, 흙맛 나는 버섯이 달콤하게 볶아진 양파와 함께 조리되어있습니다. 이 클래식한 조합은 이탈리아 리조또부터 프랑스 양파 수프까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 영양소가 풍부한 버섯은 항산화제와 비타민을 제공하는 반면 양파는 식이섬유와 다양한 맛을 더합니다. 칼로리가 낮은 이 요리는 어떠한 식사에도 활기를 불어넣는 환상적인 방법입니다. 옆으로 제공되든, 토핑으로 제공되든 버섯과 양파는 당신의 접시에 대한 맛있고 건강한 선택입니다!
