1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
8.2
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 버섯과 쿠스쿠스 샐러드
버섯과 쿠스쿠스 샐러드는 향신로와 식감이 어우러진 매력적인 요리로, 흙덩어리를 잘 익힌 버섯, 부드러운 쿠스쿠스, 그리고 파프리카와 시금치와 같은 신선한 채소의 혼합물이 결합되어 있습니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 크민과 신선한 허브와 같은 향신료로 가득하며, 향긋한 변주를 더합니다. 섬유질과 단백질이 풍부한 건강한 선택이며, 채소에서 필수 영양소를 제공합니다. 가벼운 점심이나 반찬으로 완벽한 이 버섯과 쿠스쿠스 샐러드는 만족스럽고 영양가 있어서 어떤 식사에든 훌륭한 추가물입니다.
