1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
480.8
칼로리
19.2
단백질
48.1
탄수화물
24.0
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.0 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 72.1 mg | 24% | |
| 나트륨 | 961.5 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 48.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 120.2 mcg | 601% | |
| 칼슘 | 360.6 mg | 27% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 480.8 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 버섯과 치즈 팬케이크
버섯과 치즈 팬케이크는 고소한 맛과 편안한 식감이 조화로운 매력적인 요리입니다. 신선한 버섯, 녹아든 치즈, 가벼운 팬케이크 반죽으로 만들어진 이 팬케이크는 클래식 브런치 요리에서 영감을 받았습니다. 흙맛 나는 버섯은 B 비타민과 미네랄 같은 필수 영양소를 제공하며, 치즈는 크림미와 단백질을 더합니다. 가볍게 볶아내어 풍부한 우마미 맛을 유지하여 매혹적으로 끌어들입니다. 지나치지만 않게, 전체 곡물 가루를 사용하거나 신선한 허브를 넣음으로써 좀 더 건강하게 만들 수 있습니다. 브런치의 중심 요리 또는 빠른 간식으로, 버섯과 치즈 팬케이크는 당신의 갈증을 만족시켜 줄 것입니다!
