1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
7.5
단백질
42.5
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 9.4 mcg | 47% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 버섯과 아스파라거스 리조또
버섯과 아스파라거스 리조또는 부드러운 아스파라거스와 품질 좋은 Arborio 쌀로 둘러싼 흙냄새 나는 버섯을 아름답게 조합한 크리미하고 위로가 되는 요리입니다. 이탈리아에서 기원한 이 클래식 리조또는 천천히 요리함으로써 맛들이 원활하게 어우러지는 요리의 기술을 보여줍니다. 영양소가 풍부한 아스파라거스는 비타민 A, C, K를 제공하며, 버섯은 항산화제를 포함하고 심장 건강에 도움이 됩니다. 파르미전 치즈의 향과 마늘의 터치와 결합된 이 요리는 맛있게 포만감을 느낄 수 있는 한 끼 식사입니다. 아늑한 저녁 식사에 안성맞춤인 리조또는 호화로우면서도 영양가 있어서 모든 행사에 환상적인 선택이 됩니다.
