1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 881.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 근육 고기
근육 고기는 다양한 동물(일반적으로 쇠고기, 돼지고기, 닭고기)에서 나오는 연한 영양이 풍부한 고기입니다. 높은 품질의 단백질, 필수 비타민, 철분 및 아연 같은 무럭소를 함유하고 있어 세계 각지의 요리에서 중심 역할을 합니다. 최상의 에너지 공급원이자 근육 성장을 지원하지만, 일부 부위는 포화 지방 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 근육 고기의 맛있는 다양성을 즐기면서 균형 잡힌 식사로 건강상의 이점을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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