1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 881.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 근육 고기
근육 고기는 다양한 동물(일반적으로 쇠고기, 돼지고기, 닭고기)에서 나오는 연한 영양이 풍부한 고기입니다. 높은 품질의 단백질, 필수 비타민, 철분 및 아연 같은 무럭소를 함유하고 있어 세계 각지의 요리에서 중심 역할을 합니다. 최상의 에너지 공급원이자 근육 성장을 지원하지만, 일부 부위는 포화 지방 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 근육 고기의 맛있는 다양성을 즐기면서 균형 잡힌 식사로 건강상의 이점을 누려보세요!
