1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무사카 - Musaka
무사카는 중동의 중심지에서 기원한 맛있는 지중해 요리입니다. 이 푸짐한 캐서롤은 부드러운 가지, 쥬시니, 그리고 양념된 다진 고기가 층층이 되어 만들어지는데요, 종종 시나몬과 큐민과 같은 따뜻한 향신료로 양념됩니다. 풍부한 토마토 소스와 고소한 베셈엘로 덮여, 무사카는 다채로운 맛과 식감을 제공합니다. 영양가 있는 채소와 단백질이 풍부하여 모두에게 즐길 수 있는 건강한 식사입니다. 건강과 전통의 맛을 느끼기 위해 이 맛있는 요리를 맘껏 즐기세요!
