1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 무스카아
무사카는 구운 가지, 양념을 넣은 다진 고기, 풍부한 토마토 소스를 층으로 쌓은 맛있는 중동 요리입니다. 레반트 지역에서 유래된 이 든든한 식사는 종종 따뜻하게 즐겨지며, 위로 되는 맛과 활기로운 맛을 동시에 선사합니다. 무사카는 가지로부터 영양소가 풍부하며 식이섬유와 항산화제의 좋은 원천을 제공하고, 쇠고기는 단백질을 보충합니다. 그러나 조리과정에서 추가된 기름에 주의해야 하며, 이는 칼로리 함량을 높일 수 있습니다. 전반적으로, 무사카는 지중해 요리의 최고봉을 보여주며 풍부한 맛과 만족감을 선사하는 요리입니다.
