1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 무사카 베렌자나
무사카 베렌젠아스는 부드러운 가지, 향신료가 발린 다진 고기, 풍부한 토마토 소스로 만든 지중해 지역의 맛있는 요리입니다. 크리미한 베슈말로 마무리되어 있습니다. 발칸 지역에서 기원한 이 건강한 캐서롤은 풍부한 맛과 안심할 수 있는 식감으로 사랑받고 있습니다. 영양소가 풍부한 가지는 항산화물과 식이섬유를 제공하며, 고기는 필수단백질을 공급합니다. 특히 크리미한 토핑으로 더욱 과식하기 쉬운 이 요리는 나누기에 좋은 만족스러운 식사를 제공합니다. 건강한 재료를 축하하는 이 요리 전통 속으로 빠져 들어보세요!
