1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
75
칼로리
7.5
단백질
12.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
75 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 10 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.3 mg | 12% | |
| 칼륨 | 197.5 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 무염콩나물
명고콩순은 신선하고 바삭바삭한 명콩 싹순으로 다양한 요리에 훌륭한 식감을 더합니다. 아시아 요리에서 기원한 이 식재료는 볶음요리, 샐러드, 포 등에서 인기가 있습니다. 영양소가 풍부하여 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하며 비타민 C와 K의 훌륭한 원천이 됩니다. 명고콩순은 소화를 돕고 면역 건강을 촉진하며 상쾌한 맛을 제공합니다. 맛있고 영양가 있게 식사에 투입하세요!
