1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
210
칼로리
14.0
단백질
38.3
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
210 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 38.3 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 14.0 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54 mg | 4% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 532 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 숙주 삶은
쑥콩 삶은 음식은 다양한 요리 전통 가운데 특히 아시아 요리 전통에서 사랑받는 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 녹색의 그린 그램 콩으로 만들어져 부드럽고 견과류 맛이 돋보이며 어떤 식사든 풍성하게 해줍니다. 식물성 단백질, 식이 섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 소화 건강을 지원하고 심장 건강을 촉진합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 쑥콩 삶은 음식은 건강한 간식이나 샐러드, 수프, 볶음요리 등의 다양한 요리에 이상적입니다. 이 영양가득한 주식 재료를 즐기고 훌륭한 혜택을 발견해보세요.
