1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹두 순두부국
녹두국은 주로 단백질과 섬유가 풍부한 녹두를 이용해 만든 영양가 풍부하고 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 푸짐한 스프는 종종 마늘, 생강, 다양한 신선한 채소를 넣어 따뜻함과 심미함을 더합니다. 필수 비타민과 항산화제가 풍부한 녹두는 소화를 지원하고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이 다재다능한 요리는 단독으로 간식으로 즐기거나 쌀이나 국수와 함께 제공하여 만족감과 영양을 동시에 느낄 수 있습니다. 녹두국 그릇 한 그릇을 맛보고 그 매력적인 맛과 건강에 좋은 효과를 경험해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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