1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멀티그레인 치야
멀티그레인 칠라는 인도의 영양가 풍부한 팬케이크로, 병아리콩, 쌀, 밀릿 등 다양한 렌틸콩과 전곡이 혼합된 맛있는 조합으로 만들어집니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 맛뿐만 아니라 건강에도 신경 쓴 요리로 아침이나 가벼운 간식으로 이상적입니다. 인도의 중심지에서 유래된 이 칠라는 향신료와 신선한 야채로 향을 더해 각 요리마다 맛을 더합니다. 탱글한 초무침이나 요거트와 함께 하여 하루 종일 활기차게 지낼 수 있는 완벽한 한끼 식사로 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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