1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
61.2
칼로리
1.3
단백질
14.3
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
61.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 103.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 7.0 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 49.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 477.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다양한 색상의 당근
다채로운 당근은 화사하고 영양가 있는 한 그릇에 좋은 추가물입니다! 주황색, 보라색, 노란색, 그리고 흰색의 다양한 색상으로 가득한 이 뿌리채소들은 즐거운 시각적 경험과 다양한 맛을 제공합니다. 세계 여러 지역에서 유래한 이들은 아시아 익힌 요리부터 지중해 샐러드까지의 요리에 많이 사용되었습니다. 항산화제, 비타민 A 및 C, 식이 섬유가 풍부한 다채로운 당근은 눈 건강을 증진시키고 면역체계를 지원합니다. 익어도, 볶아도, 혹은 절인 채로 섭취하여 식사에 다채롭고 건강한 변화를 줄 수 있습니다!
