1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480.8 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 72.1 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 9.6 g | 34% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 12.0 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120.2 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멀티 그레인 도사라기, 요남, 우라드 달
라기 존나와 우라드 달을 사용한 다양한 곡물 도사는 남인도 요리에서 온전하고 영양가 있는 요리입니다. 이 맛있는 팬케이크는 손가락 밀렛으로도 알려진 라기와 옥수수인 존나, 단백질 보충을 위한 우라드 달의 혼합물로 만들어집니다. 라기는 칼슘이 풍부하고 식이 섬유가 가득하며, 존나는 당도를 더하고 질감을 더욱 풍부하게 합니다. 필수 영양소로 가득 찼으며, 이 도사는 글루텐이 없을 뿐만 아니라 소화 건강을 촉진하여 건강을 중요시하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 바삭하고 황금색으로 즐기며, 완벽한 식사 경험을 위해 코코넛 츄트니나 매운 삼바와 함께 제공하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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