1 serving (140 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
101.7
칼로리
3.4
단백질
23.7
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
101.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.1 g | 14% | |
| 당류 | 18.6 g | ||
| 단백질 | 3.4 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 93.2 mg | 7% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 461.0 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 뽕
뽕은 부드럽고 달콤하며 영양가가 풍부한 작은 과일로, 섬세한 맛과 생기 넘치는 색상으로 각 문화에서 소중히 여겨집니다. 아시아에서 기원한 뽕은 다양한 기후에서 번성하며 전통 요리인 잼부터 디저트까지 전 세계적으로 즐겨지고 있습니다. 비타민 C 및 K, 식이섬유, 항산화제가 풍부한 뽕은 면역 건강과 소화를 지원합니다. 칼로리가 낮지만 자연스러운 단맛이 가득한 뽕은 이상적인 간식이자 스무디나 샐러드에 추가하기에도 좋습니다. 뽕의 맛에 흠뻑 탐닉하고 그들의 건강상의 이점을 받아들이세요!
