1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
5.7
단백질
37.7
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 무키모
무키모는 키뉴아 (Kikuyu) 공동체에서 시작된 전통적인 케냐 요리로, 감자, 익은 바나나, 시금치나 호박 잎 등이 주로 포함된 건강한 재료로 만들어진 즐거운 충고의 요리입니다. 색다른 재료들은 맛을 돋우며, 소화 건강과 에너지를 촉진하는 동시에 필수 비타민, 섬유 및 미네랄이 풍부합니다. 종종 수프나 고기와 함께 즐겨지며, 무키모는 케냐 문화를 경이롭게 만들며 입맛을 돋우며 몸을 영양과 기쁨으로 가득 채웁니다.
