1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
8.2
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 머그 바란
머그 바란은 빠른 식사에 완벽한 맛있고 영양가 있는 인도 요리입니다. 이 위로가 되는 렌틸 시루는 단백질이 풍부한 분할된 녹두콩, 우유와 큐민 같은 향신료, 그리고 감칠맛을 주는 신선한 허브로 만들어집니다. 전통적 인도 요리에서 시작된 머그 바란은 종종 밥이나 평반빵과 함께 즐겨집니다. 지방이 적고 섬유질이 풍부하여 심장 건강에 좋으며, 녹두콩은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 머그 바란의 따뜻함과 건강에 도움 되는 효과를 경험해보세요—당신의 미각과 몸이 감사할 것입니다!
