1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 먹 키찌
머그 키치리는 인도 요리에서 온 맛있고 위안을 주는 요리로, 영양가 있는 렌틸, 쌀, 그리고 다양한 향신료를 결합하고 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 소화를 지원하고 에너지를 얻을 수 있는 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 이 화사한 요리는 종종 완두콩과 당근과 같은 채소로 더해져 영양가 높고 다채로운 색상을 선사합니다. 머그 키치리는 쉽게 준비할 수 있는 일포트 요리로, 만족스러운 점심이나 저녁 식사로 안성맞춤입니다. 따뜻함과 영양을 안겨주는 이 푸짐한 요리를 즐기세요.
