1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
8.2
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 머그 앤 라이스 키취리
컵과 쌀 키찌리는 쌀과 렌틸콩을 조화롭게 섞어 향신료로 완벽하게 조리한 건강하고 위안을 주는 요리입니다. 인도에서 기원한 이 사랑받는 한 그릇 요리는 비 오는 날이나 축제 기간에 자주 즐겨먹습니다. 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부해 건강한 생활을 지원하면서 위에 부담을 주지 않습니다. 채소를 첨가하면 포만감을 주면서 영양가 있으며 완벽한 한 끼 식사입니다. 신속하고 영양가 있는 옵션을 찾는 사람들에게 이상적이며 컵과 쌀 키찌리는 맛과 건강을 완벽하게 결합한 최고의 요리입니다.
