1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
23.8
단백질
11.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 머핀 틴 에그 앤 베지류
머핀 틴 계란과 야채는 영양과 맛이 가득한 매력적인 작은 입맛을 돕는 반찬들입니다! 신선한 계란, 다양한 색상의 파프리카, 시금치, 활기찬 토마토로 만들어진 이 미니 프리타타는 준비하기 쉬울 뿐만 아니라 하루 종일 어떤 식사에도 완벽합니다. 미국 요리에 뿌리를 둔 이 요리는 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 건강한 변화를 제공하여 빠른 아침 식사나 만족스러운 간식으로 이상적인 선택입니다. 게다가, 이들은 필수적인 야채를 감출 수 있는 좋은 방법으로 매일 영양소를 섭취하도록 보장합니다. 맛있게 건강한 경험을 위해 머핀 틴 계란과 야채를 즐기세요!
