1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 엠탑발
Mtabal은 구운 가지, 타히니, 마늘, 레몬 주스로 만든 맛있는 중동 요리입니다. 종종 딥 또는 스프레드로 즐겨지며, 레반트 지역에서 기원하며 담백하고 풍부한 맛을 제공합니다. 영양소가 풍부하여 Mtabal은 타히니에서 얻는 식이섬유와 건강한 지방의 좋은 원천이 됩니다. 칼로리가 낮아 식이 관리 중인 사람들에게 만족스러운 선택지를 제공합니다. 신선한 피타 또는 야채와 함께 Mtabal을 즐기면 맛있고 영양가 있는 식사로 추가할 수 있습니다!
