1 serving (100 grams) contains 230 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 반죽된 엽서
Msemen은 종종 아침 혹은 간식으로 즐기는 맛있는 모로코 평면빵이다. 밀가루, 물, 소금 같은 간단한 재료로 만들어지며, 층층이 쌓아 지져 부드럽고 탱탱한 식감의 속을 가지고 바삭바삭하게 구워진다. 이 다재다능한 요리는 순수하게 제공되거나 꿀, 치즈, 혹은 짠 재료들로 채워져 제공될 수 있다. Msemen은 탄수화물이 풍부하지만, 일반적으로 기름에 튀겨지기 때문에 적당한 섭취가 중요하다. 그럼에도 불구하고, 모로코 요리를 경험하는 맛있는 방법으로, 전통과 맛을 모든 입맛에 섞어 제공한다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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