1 serving (28 grams) contains 83 calories, 6.6 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
334.5
칼로리
26.8
단백질
5.0
탄수화물
23.1
지방
영양 정보
1 컵 (113g)
칼로리 |
334.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.1 g | 29% | |
| 포화 지방 | 13.2 g | 66% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 73.5 mg | 24% | |
| 나트륨 | 789.9 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 5.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 26.8 g | 53% | |
| 비타민 D | 18.1 mcg | 90% | |
| 칼슘 | 783.1 mg | 60% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 131.1 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 모짜렐라
모짜렐라는 이탈리아에서 발원한 신선하고 부드러운 치즈로, 전통적으로 물소의 우유로 만들어집니다. 이 부드러운 감미로움을 가진 치즈는 섬세한 맛과 독특한 신축성으로 유명합니다. 단백질과 칼슘이 풍부한 모짜렐라는 클래식한 카프레제 샐러드부터 맛있는 피자까지 다양한 요리에 영양가 있는 옵션을 제공합니다. 다른 많은 치즈보다 칼로리가 낮지만, 나트륨과 지방 함유량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 확실히 다재다능한 모짜렐라는 요리 경험을 향상시키는 데는 물론, 이탈리아 유산을 식탁에 가져다 주는 역할도 합니다.
