1 serving (28 grams) contains 83 calories, 6.6 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
334.5
칼로리
26.8
단백질
5.0
탄수화물
23.1
지방
영양 정보
1 컵 (113g)
칼로리 |
334.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.1 g | 29% | |
| 포화 지방 | 13.2 g | 66% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 73.5 mg | 24% | |
| 나트륨 | 789.9 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 5.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 26.8 g | 53% | |
| 비타민 D | 18.1 mcg | 90% | |
| 칼슘 | 783.1 mg | 60% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 131.1 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 모짜렐라 치즈
모짜렐라 치즈는 이탈리아에서 기원한 부드럽고 온화한 치즈로, 일반적으로 물소의 우유로 만듭니다. 독특한 신축성이 있는 모짜렐라는 피자나 카프레제 샐러드와 같은 고전적인 요리에서 필수적입니다. 단백질과 칼슘이 풍부해 강한 뼈와 근육을 위한 유익한 영양소를 제공합니다. 다른 많은 치즈들에 비해 칼로리가 비교적 낮은 편이지만 나트륨 함유량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 이 다재다능한 치즈를 신선한 상태로 먹거나 녹여서 먹어도 좋으며, 매 순간 즐거운 맛을 만끽하세요!
