1 serving (28 grams) contains 78 calories, 7.7 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
670.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 41.6 g | 53% | |
| 포화 지방 | 26.6 g | 133% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 213.0 mg | 71% | |
| 나트륨 | 38.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 65.8 g | 131% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1749.4 mg | 134% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 227.4 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 모짜렐라 치즈
모짜렐라 치즈는 이탈리아에서 유래한 크리미하고 순한 치즈로, 전통적으로 물소 우유로 만들어집니다. 부드러운 맛과 신축성 있는 질감으로 유명하며, 피자와 카프레제 샐러드와 같은 사랑받는 요리에서 기본 재료로 사용됩니다. 단백질과 칼슘이 풍부하며, 건강에 도움이 되어 강한 뼈와 근육 건강을 촉진합니다. 여러 치즈에 비해 상대적으로 지방 함량이 낮지만 여전히 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 신선하게 먹거나 녹여서, 혹은 채소와 함께 섭취하여 맛있고 영양가 있는 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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