1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.0 g | 25% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.0 mg | 18% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 40.0 mcg | 200% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가지로 만든 무사카
가지를 사용한 무사카는 지중해 지역 출신의 맛있는 층층이 쌓인 요리로, 특히 그리스 요리에서 인기가 많습니다. 부드럽고 구운 가지와 향신료가 약간 더해진 양념 고기(일반적으로 양 또는 소)가 결합되어 있으며 부드러운 베슈멜 소스로 완성됩니다. 이 맛난 요리는 맛 뿐만 아니라 가지의 식이 섬유 및 고기의 단백질로 영양소를 제공하기도 합니다. 푸짐하고 만족스러운 맛이지만 베슈멜 소스가 부드러움과 칼로리를 추가한다는 것에 주의해야 합니다. 위로 받는 식사를 위해 가지를 사용한 무사카는 진정한 요리 보물입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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