1 serving (100 grams) contains 117 calories, 8.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
278.6
칼로리
19.3
단백질
50.7
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
278.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50.7 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 14.0 g | 50% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 19.3 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 97.6 mg | 7% | |
| 철분 | 5.2 mg | 28% | |
| 칼륨 | 881.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 모스 비얀_RETURNTRANSFER콩 삶은
삶은 모스 빈은 영양가 풍부하고 다재다능한 곡물로, 그들의 풍부한 맛과 푸짐한 식감 때문에 인도 요리에서 칭찬받는다. 이 작고 갈색의 콩은 단백질, 섬유질 및 필수 영양소가 풍부하여 건강한 식단을 찾는 사람들에게 훌륭한 선택이다. 끓여 소화를 원활하게 하며 생동감 넘치는 맛을 유지한다. 샐러드, 카레 또는 단품 요리로 종종 즐겨지는 삶은 모스 빈은 맛뿐만 아니라 체중 관리와 심장 건강에도 도움을 준다. 이 슈퍼푸드의 선종을 받아들이고 오늘 당신의 식사를 높여보세요!
