1 serving (5 grams) contains 3 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2619.0 mg | 113% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 190.5 mg | 14% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 머스타드
머스터드는 주로 간죽된 겨자씨, 식초 및 향신료로 제조된 빨간색이며 다재다능한 양념입니다. 고대 문명에서 유래되어 전통적인 미국 핫도그부터 프랑스 샬쿠테리 보드까지 세계 각지의 요리에 자리 잡았습니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강에 좋은 머스터드는 식사에 풍미를 불어넣을 수 있습니다. 그러나 일부 종류에는 첨가된 설탕 및 방부제가 포함되어 있으므로 라벨을 확인하는 것이 가장 좋습니다. 머스터드의 진한 맛을 받아들이고 잠재적인 건강상의 이점을 누리면서 요리를 향상시키세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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