1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 모사카
모사카는 지중해 지역에서 특히 중동과 그리스 요리에서 인기 있는 맛있고 든든한 요리입니다. 이 맛있는 카세롤은 가지, 녹색 채소, 감자가 풍성한 토마토 소스에 완벽하게 익혀지며 종종 크리미한 베슈멜로 마무리됩니다. 식이섬유, 비타민, 항산화제가 풍부하여 건강한 옵션을 제공하는 모사카는 채소의 자연스러운 맛을 강조합니다. 크리미한 층이 있는 매우 풍부한 요리이지만 상쾌한 샐러드와 함께 균형을 맞추면 영양 만점의 식사가 됩니다. 맛있는 모사카의 온정과 전통에 빠져보세요. 각 입맛이 요리 이야기를 전합니다.
