1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 모자이크 샤슈카
모자이크 샤슈카는 북아프리카와 중동 요리에서 온 화려하고 맛있는 요리입니다. 이 화려한 창작품은 스파이스가 가미된 풍부한 토마토 소스에 자리 잡은 삶은 달걀을 포함하며, 피망, 양파, 커민, 파프리카 같은 향신료로 아름답게 계층화되어 있습니다. 이 요리는 감각적인 축제뿐만 아니라 영양소도 풍부하여 비타민과 단백질이 풍부한 영양을 제공합니다. 빵에 찍어 먹는 것으로 즐기면, 낮과 밤 언제나 딱 맞는 건강하고 만족스러운 식사가 됩니다. 맛과 전통이 어우러진 모자이크 샤슈카의 다채로운 세계에 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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