1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
270.6
칼로리
21.2
단백질
47.1
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 17.6 g | 62% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 823.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 모로코 렌틸 콩
모로코식 렌틸콩은 녹색과 갈색 렌틸콩이 혼합된 맛있는 요리로, 커민, 코리안더, 계피와 같은 따뜻한 향신료로 풍부해요. 모로코의 풍부한 요리 전통에서 기원한 이 요리는 향긋한 허브, 토마토, 신선한 채소를 결합하여 활기차고 건강한 식사로 완성돼요. 식물성 단백질, 식이 섬유, 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 모로코식 렌틸콩은 소화를 지원하고 에너지를 공급하는 건강한 선택이에요. 비건 및 영양가 있는 편식을 원하는 사람들에게 안성맞춤인 이 요리로, 북아프리카의 맛을 집에서 맛볼 수 있어요. 매 입맛에 모로코 요리의 따뜻함과 풍부함을 만끽해보세요!
