1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
5.9
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 529.4 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 모닝 마켓 오믈렛
아침 시장 오믈렛은 신선하고 붐비는 시장의 본질을 담아낸 생동감 넘치는 영양 요리입니다. 파프리카, 시금치, 토마토와 같은 다채로운 채소로 가득한 이 단백질 풍부한 오믈렛은 매력적인 아침 식사 메뉴입니다. 지중해 지방에서 기원한 이 요리는 건강한 재료와 요리 전통을 조합합니다. 각 입맛은 야채의 비타민과 미네랄 그리고 계란의 품질 높은 단백질 덕분에 완벽한 맛과 건강을 제공합니다. 가벼우면서 에너지를 공급하기에 유용하며 생산적인 하루를 시작하기에 최적인 분위기를 조성하는 아침 시장 오믈렛은 아침을 활력 넘치게 시작하는 맛있는 방법입니다!
