1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
45.2
칼로리
6.2
단백질
7.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 154.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 6.2 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 183.3 mg | 14% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 742.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 어절콩
모닝 글로리는 동남아시아에서 유래한 생동감 있는 요리로, 종종 신선한 물 시금치로 만든 볶음요리로 즐겨 먹습니다. 필수 비타민인 A와 C가 풍부해면서 면역 건강과 피부 활력을 지원하는 영양소의 보고입니다. 마늘, 고추, 간장과 함께 버무려져 풍미가 가득하면서도 칼로리는 낮은 요리입니다. 종종 반찬으로 제공되며, 모닝 글로리는 식사에 초록 채소를 넣는 맛있는 방법이자 균형 잡힌 식단을 즐길 수 있는 만족스러운 건강식입니다.
