1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.5 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 12.5 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 모링가 파라타
모링가 파라타는 인도 요리에서 유래한 맛있고 영양가 있는 얇은 빵입니다. 호밀가루로 만들어진 이 파라타는 모링가 식물의 생기 넘치는 녹색 잎으로 향유되어 있어, 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 모링가는 강력한 항산화 성분과 철, 칼슘, 비타민 A 및 C의 높은 함량으로 알려져 있어, 이 요리는 슈퍼푸드로 즐길 만한 요리입니다. 자주 요거트나 피클과 함께 제공되는 모링가 파라타는 맛있음 뿐만 아니라 건강한 식습관에 이상적인 알찬 요소이기도 합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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