1 serving (350 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
270.3
칼로리
20.3
단백질
10.1
탄수화물
16.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.9 g | 21% | |
| 포화 지방 | 10.1 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 54.1 mg | 18% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 10.1 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 20.3 g | 40% | |
| 비타민 D | 33.8 mcg | 168% | |
| 칼슘 | 67.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 모케카
모케카는 해안 요리의 본질을 간직한 활기찬 브라질 음식입니다. 신선한 생선이나 새우로 전통적으로 만들어지며, 양파, 마늘, 토마토 같은 향신료 성분과 함께 삶아내고, 코코넛 밀크의 부드러운 풍미와 약간의 야자 오일의 향긋함으로 완성됩니다. 이 요리는 바이아와 에스피리투산투 주에서 유래한 것으로 원주민, 아프리칸, 포르투갈 영향을 혼합하고 있습니다. 단백질과 건강 지방이 풍부하여 다양한 영양소와 맛이 가득한 옵션을 제공하여 어떤 식사에도 완벽합니다. 맛있는 한 입마다 브라질의 맛을 만끽하세요!
