1 serving (30 grams) contains 104 calories, 7.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
694
칼로리
49
단백질
119.5
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
694 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 119.5 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 16.4 g | 58% | |
| 당류 | 13.2 g | ||
| 단백질 | 49 g | 98% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 248 mg | 19% | |
| 철분 | 13.4 mg | 74% | |
| 칼륨 | 2492 mg | 53% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 무암진 데일
무엉 옐로우 달은 인도 요리의 영양가 풍부하고 맛있는 렌틸 요리로, 풍부하고 흙맛이 나며 화려한 노란색으로 유명합니다. 붉은 노란색 녹두를 사용하여 만들어지며, 보통 물엿, 고추, 마늘과 같은 향신료로 양념을 해 편안하고 향기로운 식사를 만듭니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 지방 함량이 낮으며 소화를 도와줍니다. 밥과 함께 나눠 먹거나 스프로 즐기든, 채식주의자와 건강에 관심 있는 이들에게 모두 좋은 옵션입니다. 지금 바로 무엉 옐로우 달의 따뜻함과 선사하는 좋은 것들을 경험해보세요!
