1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
250
칼로리
16.7
단백질
45.6
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
250 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 18.1 g | 64% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.3 mg | 4% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 878.6 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 문 긴두르 요리
무엇 렌틸 쿡은 풍부한 맛과 건강상의 이점이 있는 영양 가득한 즐거움입니다. 남아시아에서 시작된 이 작은 녹색 렌틸은 완벽하게 끓여내어 부드럽고 만족스럽고 다재다능한 크리미한 질감을 만들어 냅니다. 단백질, 섬유소, 필수 비타민이 풍부한 무엇 렌틸은 심장 건강과 소화를 지원하여, 균형 잡힌 식단을 위한 환상적인 선택입니다. 온기 나는 카레, 짠한 샐러드 또는 든든한 사이드 디시로 즐기든, 무엇 렌틸 쿡은 채식주의자와 건강 애호가 모두에게 완벽한 식사 보충품입니다. 이 슈퍼푸드에 빠져들어 요리 경험을 한 단계 업그레이드하세요!
