1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무oong khichdi
무앙 키치디는 인도의 분할된 황토콩과 쌀로 만든 편안하고 영양가 있는 요리입니다. 향신료와 함께 조용히 끓여낸 이 요리는 잔잔한 맛으로 비올 때나 건강한 한 끼 식사로 자주 즐겨지며, 이 전통 레시피는 인도 요리의 핵심에서 온 것입니다. 단백질과 섬유로 가득한 무앙 키치디는 소화 건강을 촉진하고 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 부드러운 맛으로 모든 연령층에 이상적이며, 간편한 준비 방법으로 편안함을 느낄 수 있는 음식으로 자리매김하고 있습니다. 이 맛있는 요리에 빠져들어 매 입마다 집안의 따뜻함을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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